Ăn gì để tinh thần cả ngày luôn sảng khoái?
03:52' 27-09-2015
Bạn biết đấy, trong mỗi chúng ta luôn tồn tại đồng thời 2 nguồn năng lượng: Tích cực và tiêu cực:
- Năng lượng tích cực giúp bạn có đủ sức mạnh để đối đấu với những thách thức và khó khăn.
- Năng lượng tiêu cực là khiến bạn trở nên căng thẳng, buồn chán và hay “quên quên nhớ nhớ”.
May mắn thay, cả 2 nguồn năng lượng này đều đến từ các nguyên liệu chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày. Hay cụ thể hơn là những thực phẩm bạn vẫn “măm măm” mỗi bữa.
Vậy làm thế nào để tăng “tích” giảm “tiêu”, giúp cơ thể lúc nào cũng tươi tỉnh và ngập tràn nguồn hứng khởi?
Cuối cùng, hãy nhớ rằng chúng ta chỉ có một cuộc đời, chọn lựa sống vui-khoẻ-có ích chính là ở bạn. Vậy chẳng tội gì chúng ta không chọn khởi đầu một ngày mới đầy năng lương và tươi sáng phải không?
Article sourced from KENH14.
