Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

3 phút để vòng eo thon gọn

16:00' 24-07-2012


    Chỉ cần tập luyên liên tục trong vòng 3 phút bạn sẽ sở hữu vòng 2 thon gọn đáng mơ ước.

    Chỉ cần 3 phút để giảm eo mỗi ngày
    Vòng eo thon đáng mơ ước của phái đẹp

    Bước 1: Chuyển động 2 chân sang ngang liên tục. Đánh đều tay cùng nhịp chuyển động.

    Bước 2: Đặt chân trái chếch ra phía sau, bắt đầu đá chéo chân lên trên. Lần lượt đổi bên, thực hiện động tác nhiều lần.

    Bước 3: Xoay mình trước sau, nhún chân theo nhịp.

    Bước 4: Dậm chân tại chỗ.

    Bao Tu - Tổng Hợp từ Internet



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Thời trang?
Brand Collective Vùng: Northcote. Phone: 0430 455 285
Xem thêm

Đại hạ giá các loại thời trang cao cấp với các thương hiệu nổi tiếng

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
Bi kịch của những vợ chồng 'mất con rồi sinh thêm' Bi kịch của những vợ chồng 'mất con rồi sinh thêm'
Cái giá phải trả sau nụ hôn với CEO trên Kiss Cam Trung Quốc: Bùng nổ 'nền kinh tế trai đẹp' Cư dân hoảng loạn vì sống trên 186 hộc sạc pin xe điện
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
Hyundai Staria 2026 ra mắt: Thiết kế tinh chỉnh, vô-lăng như Santa Fe Hyundai Staria 2026 ra mắt: Thiết kế tinh chỉnh, vô-lăng như Santa Fe
Châu Âu bất ngờ quay xe hủy lệnh cấm xe xăng dầu từ năm 2035 Porsche 911 Turbo 30 tuổi có giá đắt ngang siêu xe đời mới, danh tính chủ cũ khiến ai cũng bất ngờ Siêu SUV Ferrari Purosangue độ Mansory 'về đội' cảnh sát Dubai: Ngoại hình hầm hố, tội phạm phải rén vì thông số khủng
Giải Trí
Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80 Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80
Từ Đông Đông chụp ảnh cưới Từ Đông Đông chụp ảnh cưới
Trần Nghiên Hy không buồn khi bị ví 'mặt bánh bao' Trần Nghiên Hy không buồn khi bị ví 'mặt bánh bao'
Sinh viên 20 tuổi thắng The Voice Mỹ Sinh viên 20 tuổi thắng The Voice Mỹ
Thu nhập của 'mỹ nữ 4.000 năm có một' gây xôn xao Thu nhập của 'mỹ nữ 4.000 năm có một' gây xôn xao
Giả Tịnh Văn: Ít xem điện thoại, để thì giờ làm đẹp Giả Tịnh Văn: Ít xem điện thoại, để thì giờ làm đẹp
Con trai bị buộc tội giết vợ chồng đạo diễn Rob Reiner Con trai bị buộc tội giết vợ chồng đạo diễn Rob Reiner
Lưu Diệc Phi bị chế giễu Lưu Diệc Phi bị chế giễu
'Đệ nhất mỹ nhân cổ trang' qua đời 'Đệ nhất mỹ nhân cổ trang' qua đời
CEO Miss Universe từ chức sau một tháng nắm quyền CEO Miss Universe từ chức sau một tháng nắm quyền

Tin Địa Phương

  1. Victoria: Mở thêm giường giam tại trung tâm cải huấn thanh thiếu niên để xử lý tội phạm bạo lực
  2. Giáo dục: Victoria mở rộng cơ hội học tập bên ngoài lớp học cho học sinh
  3. Giáo dục: Victoria cung cấp thêm hàng trăm suất học mẫu giáo tại các trường ở địa phương
  4. Seaford: Sắp có nhà ga mới và không còn điểm giao cắt đường sắt
  5. Victoria: Bắt đầu nâng cấp bến tàu Flinders Pier
  6. Queensland: Học sinh lớp 12 bị dạy sai môn lịch sử cổ đại trước kỳ thi cuối cấp
  7. Victoria: Chính quyền Lao động cảnh báo kế hoạch của Liên đảng sẽ tạo ra thâm hụt ngân sách
  8. Victoria: Ghi nhận kỷ lục mới về số ca phẫu thuật theo kế hoạch
  9. Victoria: Đầu tư 50 triệu đô la để giảm thời gian bệnh nhân chờ tại phòng cấp cứu
  10. Địa ốc: Victoria siết chặt việc định giá thấp nhà đất trước bán đấu giá
  11. Địa ốc: Luật thuê nhà mới có hiệu lực, tăng thêm quyền lợi cho người thuê Victoria

Tin Di Trú Úc

  1. Victoria: Hỗ trợ người tị nạn và người xin tị nạn học nghề để tìm việc làm
  2. Di trú: Lượng người di cư vào Úc tăng mạnh, nhưng đa số người nhập cư không trở thành công dân
  3. Triển khai hướng điều trị ung thư không xâm lấn

Tin nước Úc

  1. Snapchat bắt đầu xác minh độ tuổi người dùng tại Úc
  2. Narre Warren South: Điều tra vụ một người đàn ông bị đâm nguy kịch
  3. Broadmeadows: Bắt giữ nghi phạm thực hiện một vụ nổ súng
  4. Roxburgh Park: Điều tra một vụ tai nạn chết người
  5. Tổ chức Lung Foundation Australia tiếp tục cuộc chiến chống lại bệnh bụi phổi silic trong Tháng An toàn Lao động trên Toàn quốc này

Tử Vi Phương Đông

  1. Bốn tuổi tưởng “vô hại” nhưng thực chất rất khôn ngoan
  2. Tử vi phương Đông ngày thứ Tư 08/10/2025
  3. Tử vi phương Đông ngày thứ Sáu 26/09/2025
  4. Tử vi phương Đông ngày thứ Sáu 14/11/2025
  5. Tuổi Mão năm Bính Ngọ 2026: Năm đầy sóng gió, tam tai dễ vướng thị phi, ảnh hưởng tài lộc

Phong Thủy

  1. Tổng hợp 7 loại cây 'tài lộc', nhà tối mấy cũng có thể trồng
  2. Trồng cây đinh lăng trước nhà trấn trạch an gia: Đặc biệt người tuổi này, mệnh này đón tài lộc giàu nứt vách
  3. Bốn vật tuyệt đối tránh đặt dưới chân bàn thờ nếu không muốn mất tiền bạc và tài lộc
  4. Đại kỵ khi sắp xếp bàn thờ gia tiên nên tránh
  5. Người xưa dặn: Trồng 5 loại cây này trong nhà dễ rước nghèo đói, xui xẻo – Liệu có đúng không?

Ẩm Thực

  1. Cách làm bánh Trung thu không cần lò nướng, vụng mấy cũng làm ngon ơ
  2. Loại bánh Trung thu làm chỉ từ 4 nguyên liệu mua đâu cũng có: Cách thực hiện cực đơn giản!
  3. 4 loại cá tự nhiên “quý như vàng”, không thể nuôi nhân tạo: Thịt béo ngậy, ngon ngọt khiến dân sành ăn mê mẩn
  4. Luộc thịt vịt chỉ bỏ nước và hành thôi chưa đủ: Thả thêm thứ này thịt vịt mềm tan, không hôi ăn nhớ mãi
  5. Tại sao không nên cho rau củ đựng trong túi nylon vào tủ lạnh?

Văn Hóa

  1. Nhận được quà của mẹ chồng vào ngày đầy tháng con trai, tôi sửng sốt bế con về nhà ngoại luôn
  2. Mẹ chồng bí mật đẻ con rồi đề nghị con dâu nhận làm mẹ đứa bé, thám tử điều tra được sự thật chấn động
  3. Tình chị em dâu gây 'bão mạng' ở Trung Quốc
  4. Người sành túi chỉ dùng 4 mẫu suốt đời: Chọn đúng một chiếc là mặc gì cũng sang, không bao giờ lỗi mốt
  5. Chưa cần đến cao gót, 3 kiểu boots mang mùa lạnh giúp chân bạn trông dài hơn, thon gọn đến bất ngờ