Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

3 phút để vòng eo thon gọn

16:00' 24-07-2012


    Chỉ cần tập luyên liên tục trong vòng 3 phút bạn sẽ sở hữu vòng 2 thon gọn đáng mơ ước.

    Chỉ cần 3 phút để giảm eo mỗi ngày
    Vòng eo thon đáng mơ ước của phái đẹp

    Bước 1: Chuyển động 2 chân sang ngang liên tục. Đánh đều tay cùng nhịp chuyển động.

    Bước 2: Đặt chân trái chếch ra phía sau, bắt đầu đá chéo chân lên trên. Lần lượt đổi bên, thực hiện động tác nhiều lần.

    Bước 3: Xoay mình trước sau, nhún chân theo nhịp.

    Bước 4: Dậm chân tại chỗ.

    Bao Tu - Tổng Hợp từ Internet



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Hội chợ Tết?
Hội Chợ Tết St Albans Vùng: St Albans. Phone: 0425 741 498
Xem thêm

Hội chợ Tết St Albans 2024

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
Chúng tôi tin vào duyên số, nhưng còn tin vào nhau nhiều hơn Chúng tôi tin vào duyên số, nhưng còn tin vào nhau nhiều hơn
Nên chọn kem chống nắng nào cho da mụn? Khen đẹp cũng khiến phụ nữ mất hứng thú khi hẹn hò 10 loại mặt nạ từ mật ong giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn như mơ
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
Châu Âu bất ngờ quay xe hủy lệnh cấm xe xăng dầu từ năm 2035 Châu Âu bất ngờ quay xe hủy lệnh cấm xe xăng dầu từ năm 2035
Porsche 911 Turbo 30 tuổi có giá đắt ngang siêu xe đời mới, danh tính chủ cũ khiến ai cũng bất ngờ Siêu SUV Ferrari Purosangue độ Mansory 'về đội' cảnh sát Dubai: Ngoại hình hầm hố, tội phạm phải rén vì thông số khủng Hyundai Santa Fe dù chỉ facelift nhưng không khác gì ra thế hệ mới: Bớt giống Land Rover, đậm chất Tucson, Palisade hơn, bỏ hộp số DCT
Giải Trí
Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80 Cuộc đời thứ hai của 'tổng tài' U80
Từ Đông Đông chụp ảnh cưới Từ Đông Đông chụp ảnh cưới
Trần Nghiên Hy không buồn khi bị ví 'mặt bánh bao' Trần Nghiên Hy không buồn khi bị ví 'mặt bánh bao'
Sinh viên 20 tuổi thắng The Voice Mỹ Sinh viên 20 tuổi thắng The Voice Mỹ
Thu nhập của 'mỹ nữ 4.000 năm có một' gây xôn xao Thu nhập của 'mỹ nữ 4.000 năm có một' gây xôn xao
Giả Tịnh Văn: Ít xem điện thoại, để thì giờ làm đẹp Giả Tịnh Văn: Ít xem điện thoại, để thì giờ làm đẹp
Con trai bị buộc tội giết vợ chồng đạo diễn Rob Reiner Con trai bị buộc tội giết vợ chồng đạo diễn Rob Reiner
Lưu Diệc Phi bị chế giễu Lưu Diệc Phi bị chế giễu
'Đệ nhất mỹ nhân cổ trang' qua đời 'Đệ nhất mỹ nhân cổ trang' qua đời
CEO Miss Universe từ chức sau một tháng nắm quyền CEO Miss Universe từ chức sau một tháng nắm quyền

Tin Địa Phương

  1. Sự thật về nghỉ hưu sớm: Người Úc chi tiêu quá nhiều cho những thứ vô ích
  2. Địa ốc: Victoria siết chặt việc định giá thấp nhà đất trước bán đấu giá
  3. Victoria: Thêm một ngân hàng hàng toàn cầu mở chi nhánh mới tại Melbourne
  4. Tin Úc: Phát hiện cua cỡ hạt hạnh nhân và cá mập đèn lồng tí hon
  5. Victoria: Người tiêu dùng nên chọn mua đồ chơi an toàn cho trẻ em vào dịp Giáng sinh
  6. Giáo dục: Úc cần mô hình “trường dịch vụ toàn diện” để thu hẹp bất bình đẳng giáo dục
  7. Victoria: Tăng cường trang thiết bị chữa cháy trước mùa hỏa hoạn
  8. Victoria: Ghi nhận kỷ lục mới về số ca phẫu thuật theo kế hoạch
  9. Victoria: Chính quyền Lao động cảnh báo kế hoạch của Liên đảng sẽ tạo ra thâm hụt ngân sách
  10. Victoria: Bắt đầu nâng cấp bến tàu Flinders Pier
  11. Tin Úc: Chi phí thật sự để nuôi một đứa trẻ là bao nhiêu?

Tin Di Trú Úc

  1. Di trú: Đề xuất điều chỉnh chính sách di trú để thu hút thêm lao động có tay nghề
  2. Victoria: Hỗ trợ người tị nạn và người xin tị nạn học nghề để tìm việc làm
  3. Triển khai hướng điều trị ung thư không xâm lấn
  4. Di trú: Lượng người di cư vào Úc tăng mạnh, nhưng đa số người nhập cư không trở thành công dân

Tin nước Úc

  1. Tullamarine: Tài xế 19 tuổi bị truy tố sau tai nạn làm cảnh khuyển và cảnh sát bị thương
  2. Broadmeadows: Bắt giữ nghi phạm thực hiện một vụ nổ súng
  3. Sydney: Hơn 100 trẻ em mắc bệnh lao phổi sau khi tiếp xúc tại nhà trẻ
  4. Người đàn ông mua được nhà bằng tiền nhặt vỏ lon
  5. Úc đề nghị Indonesia điều tra vụ thi thể công dân không còn tim

Tử Vi Phương Đông

  1. Tử vi phương Đông ngày thứ Năm 16/10/2025
  2. Tử vi phương Đông ngày thứ Năm 13/11/2025
  3. Tử vi phương Đông ngày thứ Sáu 24/10/2025
  4. Tuổi Ngọ năm Bính Ngọ 2026: Năm chịu tác động trực diện của Trực Thái Tuế và hung tinh, dự báo là một năm không mấy dễ chịu
  5. Tử vi phương Đông ngày thứ Tư 08/10/2025

Phong Thủy

  1. Trồng cây đinh lăng trước nhà trấn trạch an gia: Đặc biệt người tuổi này, mệnh này đón tài lộc giàu nứt vách
  2. 3 vị trí trong nhà dù trống cũng đừng trồng hoa, nếu không càng chăm cây càng héo, vận may tuột khỏi tay
  3. Người xưa dặn: “4 khu vực trong nhà càng để trống, càng dễ hút tài lộc!”
  4. Những loại cây phong thủy hút tài lộc: Càng trồng càng giàu, chặt đi là mất hết
  5. Người xưa dặn: Trồng 5 loại cây này trong nhà dễ rước nghèo đói, xui xẻo – Liệu có đúng không?

Ẩm Thực

  1. Luộc thịt vịt chỉ bỏ nước và hành thôi chưa đủ: Thả thêm thứ này thịt vịt mềm tan, không hôi ăn nhớ mãi
  2. Cách nấu canh cá dọc mùng thơm ngon
  3. Cách làm Thịt Nướng Bằng Chảo thơm ngon tại nhà
  4. Tự tay làm món bánh đậu xanh matcha cực đơn giản đón tết Trung thu
  5. Wasabi: Loại cây đắt đỏ bậc nhất thế giới

Văn Hóa

  1. Chồng sắp cưới của đồng nghiệp là chồng cũ của tôi
  2. 6 vị trí mà chỉ khi yêu vợ tới cuồng si, đàn ông mới đặt nụ hôn
  3. Bảy sai lầm phá hỏng cuộc yêu
  4. Trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ, tôi có 3 điều muốn chia sẻ với mọi người
  5. Một số thói quen xấu của đàn ông trong hôn nhân bắt nguồn từ lỗi của vợ