Khi bị quá tải, làn da có thể xuất hiện các triệu chứng như mẩn đỏ và ngứa. Căng thẳng cũng có thể gây ra quầng thâm, kích ứng, kém căng bóng và xỉn màu. Collagen bị phá vỡ nên da sẽ bị chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ hình thành.

Đặc biệt một lý do nữa là làn da phải trải qua quá nhiều bước chăm sóc và trang điểm. Nếu bạn thực hiện nhiều lớp trên da, hoặc thoa nhiều sản phẩm, hoặc nếu bạn thực hiện nhiều gói và phương pháp điều trị tại nhà. Khi tẩy tế bào chết quá nhiều, bạn sẽ làm hỏng lớp hàng rào bảo vệ của da, khiến da bị tổn thương nhiều hơn.

Một số cách đối phó với làn da căng thẳng

1. Tuân theo một thói quen chăm sóc da đơn giản

Thay vì sử dụng quá nhiều sản phẩm hãy giảm thiểu tối đa những bước không cần thiết. Không tẩy tế bào chết quá nhiều. Hãy đảm bảo rằng bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ, đủ nước và chế độ ăn không có đường.

2. Sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng và sử dụng gel hoặc kem dưỡng ẩm dạng nước

Điều này áp dụng ngay cả khi bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá. Đừng quên kem chống nắng của bạn cả 365 ngày một năm. Điều này còn quan trọng hơn đối với làn da căng thẳng.

3. Sử dụng lô hội

Lô hội giúp làm dịu làn da căng thẳng. Sử dụng lô hội nguyên chất từ cây, thoa lên và giữ nguyên trong 10-15 phút. Rửa sạch mặt bằng nước thường hoặc nước ấm nhẹ, không bao giờ dùng nước nóng.

4. Đắp mặt nạ đu đủ 

Nếu bạn có làn da xỉn màu và mất nước, đu đủ rất giàu vitamin A và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nó thực sự giúp giải độc cho da. Nghiền nhuyễn đu đủ và đắp lên mặt, để trong 15 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể làm điều đó hai lần một tuần.

5. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu

Đôi khi bạn có thể cần dùng thuốc. Bạn cũng có thể cần các loại kem có chứa ceramide, vitamin C và E do bác sĩ da liễu quyết định.

6. Tập thể dục

Đây cũng là cách giúp giải tỏa căng thẳng và trẻ hóa làn da. Thực tế, làn da đẹp thể hiện một lối sống lành mạnh: những gì bạn ăn, thói quen giảm căng thẳng và tập thể dục.

Bạn có thể coi hoạt động thể chất quan trọng, và đặc biệ  thường xuyên vận động cơ thể cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.

Tác dụng tức thì của tập thể dục bao gồm tăng lưu lượng máu đến da và tăng lưu lượng bạch huyết, làm giảm bọng mắt. Tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có một làn da rạng rỡ hơn. Khi làn da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, lợi ích của việc tập thể dục là điều không thể phủ nhận.