ảnh minh họa

Các chuyên gia rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở gần 13.000 người có độ tuổi trung bình là 68, theo Hãng tin UPI.

Trong đó, 52% số người mắc bệnh động mạch vành có giấc ngủ kém. Khoảng 48% số người sống sót sau đột quỵ cũng từng bị mất ngủ. Thức dậy lúc nửa đêm, không ngủ đủ giấc và mệt mỏi vào ban ngày đều góp phần làm giảm lưu lượng máu đến tim. Khó ngủ và phụ thuộc vào thuốc ngủ cũng có thể dẫn đến bệnh động mạch vành và đột quỵ. Bệnh động mạch vành là do các động mạch tim bị hẹp. Điều này có nghĩa là ít máu và ô xy đến tim, làm tăng nguy cơ đau tim và đau thắt ngực, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

Các chuyên gia cho biết tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ.