Măng tây xốt tôm

07:00' 15-03-2014


    Măng tây sốt tôm

    Nguyên liệu

    500g măng tây

    200g tôm sú

    50g ớt Đà lạt xanh

    50g ớt Đà Lạt đỏ

    100g hành tây

    2 củ hành tím

    2 thìa súp dầu ăn

    1/2 thìa súp bột bắp

    1/3 thìa cà-phê tiêu

    1 thìa súp nước dùng

    1 thìa cà-phê hạt nêm

    1/2 thìa cà-phê tỏi băm

    Muối, rau mùi

    Món ăn ngon, lạ miệng, đủ chất dinh dưỡng mà vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, một thực đơn dành cho các chị em muốn ăn kiêng.
    Các bước thực hiện

    Măng tây gọt bỏ xơ. Tôm rửa sạch để ráo, bóc vỏ bỏ đầu, chừa lại phần đuôi

    Ớt Đà Lạt thái nhỏ. Hành tây thái nhỏ, đập dập băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ

    Đun sôi nước, cho chút muối và 1 thìa súp dầu ăn vào rồi thả măng tây vào trụng chín, vớt ra để ráo.

    Đun nóng dầu ăn, cho hành tím và tỏi băm vào phi thơm. Cho tôm vào xào săn lại. Kế tiếp cho ớt chuông vào đảo, thêm nước dùng, đun sôi, nêm hạt nêm, tiêu rồi bột bắp tạo độ sánh.

    Măng tây xếp ra đĩa, rưới sốt măng tây lên. Trang trí với rau mùi.



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Hội chợ Tết?
Hội Chợ Tết St Albans Vùng: St Albans. Phone: 0425 741 498
Xem thêm

Hội chợ Tết St Albans 2024



Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ