Giờ ăn chuẩn xác cho các thực phẩm quen thuộc để nhân đôi lợi ích

Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe hoàn toàn có thể gây hại nếu chúng ta ăn vào những thời điểm không thích hợp. Cùng tham khảo để đảm bảo sử dụng các loại thức ăn đúng thời gian, giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng có trong chúng nhé!

Quả sung và mơ

Chuối

Sữa

Cơm và các loại tinh bột

Táo

Đường, bánh kẹo

Thịt 

Phô mai