Eo thon, dáng nuột với món khoai lang nướng
ảnh minh họa
Khoai lang là món ăn khoái khẩu của khá nhiều người. Chúng có tác dụng hỗ trợ đặc biệt đối với hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.
Do vậy, biết cách chế biến các món ăn từ khoai lang cũng là một trong những biện pháp giúp bạn bảo vệ eo thon, dáng nuột.
Vì sao khoai lang giúp bạn giảm cân?
Bên cạnh đó, khoai lang được xếp trong danh sách những thực phẩm có ít calo và có hàm lượng chất xơ cao.
Dưới đây là một công thức chế biến món khoai lang nướng đơn giản với chiếc lò vi sóng.
Nguyên liệu:
- Khoai lang
- Dầu ô liu
- Mật ong
- Hạt tiêu, muối…
Các bước nướng khoai lang bởi lò vi sóng
Bước 1:
Rửa sạch khoai lang dưới vòi nước.
Bước 2:
Thái khoai lang thành từng miếng nhỏ kiểu khoảng 1 cm
Bước 3:
Đổ khoai lang đã được thái nhỏ lên một miếng nhôm đặt trên đĩa. Rắc các loại gia vị như dầu ô liu, hạt tiêu, muối, mật ong, bột quế lên trên lớp khoai.
Bước 4:
Đặt đĩa khoai vào trong lò vi sóng và bật cho lò hoạt động lên đến 400 độ bảo đảm cho khoai chín rồi đưa ra và thưởng thức.
