Đầu bếp Hoàng gia Anh tiết lộ chế độ ăn của Nữ hoàng Elizabeth để có cơ thể khỏe mạnh

Đầu bếp Hoàng gia mới đây đã tiết lộ thực đơn ăn uống của Nữ hoàng. Mặc dù trong suốt thời gian trị vì, thế giới có nhiều thay đổi và biến động nhưng thực phẩm mà Nữ hoàng lựa chọn cho những bữa ăn của mình thì không. 

Cùng tham khảo thực đơn của Nữ hoàng để hiểu xem đâu là bí kíp giúp bà giữ sức khỏe tuyệt vời dù đã bước sang tuổi 92.

1. Trà và bánh quy trước bữa sáng

Với niềm yêu thích uống trà nên Nữ hoàng khởi động ngày mới với 1 ấm trà tươi không đường cùng vài chiếc bánh quy. 

Bữa ăn sáng điển hình của Nữ hoàng gồm trái cây và ngũ cốc. Đôi khi, bà lại lựa chọn thưởng thức bánh mì nướng với mứt một cách giản dị.

4. Không tinh bột vào bữa trưa và bữa tối

Nữ hoàng sẽ ăn bữa trưa vào lúc 13h với những món như rau bina, cá, gà nướng cùng salad.

5. Trà chiều với bánh, bánh mì

Nữ hoàng thích dùng trà chiều với bánh mật ong, đôi khi là bánh quy chocolate. 

Nữ hoàng Elizabeth II đặc biệt thích thưởng thức thịt được cung cấp từ các trang trại địa phương và lựa chọn nó cho bữa tối của mình. 

Dù là loại thịt nào thì thịt của bà cũng cần chế biến kỹ và ngon miệng. Món ăn tráng miệng là dâu tây được trồng trong nhà kính.

7. Một ly champagne sau bữa tối

Nhiều nguồn tin tiết lộ, bà thường nhâm nhi 1 ly champagne nhỏ trước khi đi nghỉ. Ly champagne này được lựa chọn từ 8 nhãn hiệu như Bollinger, Lanson, và Krug... - đã được cấp giấy chứng nhận Hoàng gia. 

8. Chocolate đen

Cựu đầu bếp Hoàng gia McGrady tiết lộ, Nữ hoàng là một tín đồ của chocolate đen. Loại thực phẩm này giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ.

Có lẽ với việc ăn uống thực phẩm khoa học, kết hợp với vận động nhẹ nhàng mà người phụ nữ quyền lực nhất nước Anh này vẫn duy trì được tuổi thọ và sức khỏe dẻo dai của mình.