Với ngoại hình 'lập dị' - chiều cao 1,2m - 1,4m, nặng dưới 50kg, người Pygmy thường bị các bộ tộc khác miệt thị.

Họ sống thành từng nhóm (khoảng 10 hộ gia đình) trong những túp lều cỏ tạm bợ, dựng thành vòng tròn ở các khu rừng rậm dọc xích đạo Trung Phi và rừng nhiệt đới Congo.

Một đặc điểm hết sức kỳ lạ là người lùn Pygmy dậy thì rất sớm. Từ 8 - 9 tuổi, họ đã hoàn thiện về mặt sinh lý, có thể quan hệ tình dục, sinh con đẻ cái.
Tuy vậy, họ luôn tuân thủ theo chế độ một vợ một chồng, phân công lao động rất công bằng, ai làm nhiều hưởng nhiều, ai làm ít hưởng ít.
Người Pygmy không biết dùng vải vóc để may quần áo mà chỉ sử dụng lá chuối, lá cọ để che đi các phần nhạy cảm trên cơ thể.

Xương voi, vỏ bọ cánh cứng, sừng linh dương... được tận dụng để làm đồ trang sức và cũng là lễ vật dùng cho việc cưới xin.
Thân hình nhỏ bé nhanh nhẹn là một lợi thế, với khứu giác, thị giác, thính giác vô cùng nhạy bén, người Pygmy có khả năng bắn tên không một bộ tộc nào địch được.
Họ có ngôn ngữ riêng, nhưng lại không biết đến con số, chữ viết, không nắm được quy luật thời gian nên họ không bao giờ biết tuổi tác của mình.
Ngày nay, người Pygmy chỉ còn khoảng 500.000 người. Họ đang trên bờ tuyệt chủng bởi sự tàn phá rừng làm mất môi trường sống; chiến tranh; nạn diệt chủng; sự phân biệt đối xử...