Tư thế gội đầu giúp tóc dài và chắc khỏe hơn

Bạn có biết rằng để có một mái tóc suôn mượt và khỏe mạnh ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng và phù hợp thì tư thế khi gội đầu cũng là một yếu tố quan trọng đến sức khỏe và sự phát triển của tóc? Nhiều người có thói quen ngửa ra sau khi gội đầu nhưng cũng nhiều người có thói quen cúi xuống khi gội. Vậy nên cúi xuống hay ngửa lên khi gội đâu? 

Nên cúi xuống hay ngửa lên khi gội đầu?

Với nhiều người tư thế gội đầu ngửa lên sẽ mang lại sự thoải mái hơn khi cúi xuống bởi sẽ không làm bạn cảm giác quá đau mỏi lưng, tuy nhiên tư thế này lại gây ra nhiều tổn thương cho mái tóc của bạn. Khi gội đầu ngửa ra, đặc biệt là đứng dưới vòi hoa sen với áp lực nước lớn có thể làm phẳng vùng đỉnh đầu, khiến tóc thiếu độ phồng và có thể dẫn đến việc phần dầu gội không được phân bổ đều. 

Gội đầu ngửa sẽ làm tóc thiếu độ phồng và dầu gội không được phân bổ đều. 

Tuy nhiên khi cúi đầu xuống, đặc biệt trong thời gian dài, cổ và cột sống phải chịu áp lực lớn. Động tác này có thể gây căng cơ vùng cổ, vai và lưng, dẫn đến đau nhức, mỏi vai, hoặc thậm chí là đau đầu. Với những người có tiền sử các vấn đề về cổ hoặc cột sống, động tác này có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy nên khi gội đầu bạn có thể sử dụng ghế hoặc hạn chế cúi quá thấp và không nên gội trong thời gian quá dài để tránh ảnh hưởng đến cột sống. 

Lợi ích của việc gội đầu cúi xuống

1. Làm sạch da đầu hiệu quả hơn

theo Rachel, một chuyên gia tạo mẫu tóc nổi tiếng trên TikTok, việc gội đầu cúi xuống mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Một trong những lý do khiến cô chọn phương pháp này là vì nó cho phép làn nước dễ dàng tiếp cận và làm sạch mọi vùng trên da đầu, đảm bảo việc làm sạch kỹ lưỡng hơn. Bên cạnh đó với những người có làn da dầu thì tư thế này còn rất phù hợp khi có thể cuốn trôi lượng dầu nhờn trên da. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc, vì sản phẩm dư thừa có thể gây tắc nghẽn chân tóc và da đầu, dẫn đến tóc yếu và gãy rụng.

2. Thúc đẩy tóc mọc nhanh

 Khi cúi đầu gội, máu sẽ lưu thông tốt hơn đến da đầu, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho nang tóc. Điều này giúp nang tóc chắc khỏe hơn và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Theo các chuyên gia, tuần hoàn máu kém có thể dẫn đến tóc mỏng yếu và thiếu sức sống. Việc cải thiện lưu thông máu qua tư thế cúi xuống sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

3. Giảm nguy cơ gây mụn lưng

 Gội đầu cúi xuống cũng giúp ngăn ngừa tình trạng mụn lưng. Mụn lưng có thể do dầu gội và dầu xả chảy xuống da trong quá trình tắm. Khi gội đầu cúi xuống, bạn có thể kiểm soát dòng nước và sản phẩm, giúp da sạch sẽ và giảm nguy cơ kích ứng.

Gội đầu đúng cách giúp mái tóc thêm phần chắc khỏe

Bên cạnh tư thế gội đúng, dưới đây là một số lưu ý khi gội đầu để giúp mái tóc thêm phần chắc khỏe và không bị sơ rối: 

1. Làm ướt tóc hoàn toàn: Trước khi sử dụng dầu gội, hãy làm ướt tóc kỹ càng bằng nước ấm. Nước ấm giúp làm sạch tóc hiệu quả hơn bằng cách mở lỗ chân lông và giúp loại bỏ bụi bẩn dễ dàng.

2. Chọn dầu gội phù hợp: Tùy theo loại tóc mà chọn dầu gội phù hợp (tóc khô, dầu, hư tổn, gàu…). Nên tránh các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất gây hại, ưu tiên sản phẩm chứa thành phần tự nhiên.

3. Sử dụng lượng dầu gội vừa đủ: Lấy một lượng dầu gội vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa nhẹ để tạo bọt, sau đó áp lên tóc. Không cần dùng quá nhiều vì sẽ khiến tóc dễ bị khô và tổn thương.

4. Gội tập chung phần chân tóc: Khi gội đầu, một lưu ý quan trọng là chỉ nên tập trung vào phần chân tóc – nơi dễ tích tụ bụi bẩn, dầu thừa và bã nhờn. Phần ngọn tóc thường yếu và dễ bị khô xơ, không cần gội quá kỹ hoặc dùng nhiều dầu gội vì điều này có thể làm tóc trở nên khô và chẻ ngọn.

5. Xả sạch bằng nước ấm hoặc mát: Sau khi massage, hãy xả sạch dầu gội bằng nước ấm, đảm bảo không còn cặn bã dầu gội. Sau đó, có thể xả lại một lần nữa bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông và làm tóc bóng mượt hơn.

6. Dùng dầu xả: Thoa dầu xả lên phần ngọn tóc và tránh tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Dầu xả giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc khỏi khô xơ. Để khoảng 2-3 phút rồi xả sạch bằng nước mát.

7. Lau tóc nhẹ nhàng: Sau khi gội đầu, dùng khăn mềm thấm nhẹ nước từ tóc, tránh vắt mạnh để không gây tổn thương tóc.