Những thực phẩm màu tím giúp bạn có làn da trắnɡ nõn nà, tươi trẻ như đang 18
- Tóc xẹp lép và thưa thớt, chị em dùng 3 cách này tóc bồng bềnh tức thì, trông dày đẹp như dòng suối
- Phụ nữ Hàn mê mẩn loại nước "rẻ bèo", có thể uống mỗi ngày đều đặn khiến da sáng bật tông, eo thon thấy rõ
- Đi bộ kiểu này còn tốt hơn chạy bộ, chỉ 10 giây “bật” ngay công tắc giảm béo rất hợp với dân văn phòng bận rộn
Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin -chất chống oxy hóa tự nhiên női bật nhất từng được phát hiện có ngăn ngừa lão hóa.
Thậm chí, chống oxy hóa của nó còn tốt hơn cả vitamin C và vitamin E. Theo của các học giả người Mỹ, anthocyanin có chống oxy hóa mạnh gấp 30-50 lầ so với vitamin C và vitamin E. Vì vậy chúng sẽ hỗ trợ bạn đắc lực trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da luôn trắnɡ mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Dưới đây là top những thực phẩm có màu tím bạn nên sử dụng thường xuyên để có dược làn da tươi tắn, trẻ mãi với thời gian.
Khoai lang tím: Khoai lang tím có loại chỉ vỏ tím, và loại tím cả vỏ và ruột. Ngoài những chất dinh dưỡng vẫn có trong khoai lang, khoai lang tím còn chứa nhiều selen và anthocyanin chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Cà tím: Cà tím chứa nhiều anthocyanin và vitamn E làm chậm quá trình lão hóa của tế bào và duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, trong cà tím còn chứa lượng lớn polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh có thể loại bỏ các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể , phòng chống ung thư.
Bạn đang tìm dịch vụ về Tiệm rượu?
Tiệm rượu với đầy đủ các lựa chọn về rượu, bia nhiều nhất tại vùng Springvale
Article sourced from XALUAN.
Original source can be found here: https://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2906330