Các chuyên gia nghiên cứu người Australia cho biết chúng ta không phải chỉ cần tập thể dục thường xuyên hơn, mà cũng cần phải chú ý giảm bớt thời gian ngồi 1 chỗ để có được sức khỏe tốt hơn. Nghiên cứu của nhóm chuyên gia này được thực hiện trên 220,000 người dân ở NSW cho thấy thời gian bạn ngồi càng nhiều thì nguy cơ chết sớm càng cao, ngay cả khi bạn có tập thể dục thường xuyên.
Giáo sư David Dunstan, thuộc Viện Baker IDI Heart and Diabetes Institute, cho biết các chuyên gia y tế thường tập trung cố gắng khuyến khích mọi người tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao, và thuyết phục người dân tập thể dục mỗi ngày, ít nhất là trong nửa giờ đồng hồ.
Giáo sư Dunstan cho biết việc ngồi nhiều rất có hại cho sức khỏe của chúng ta. Những người ngồi từ 8 đến 11 giờ mỗi ngày có nguy cơ chết sớm cao hơn 11% so với người ngồi ít hơn.