Ghim ngay ba món sinh tố ngon bổ dưỡng cho bữa sáng
Sinh tố thơm:
Nguyên liệu
120ml nước cốt dừa
120g sữa chua không đường
200g thơm cắt miếng
40g cùi dừa
1 quả chuối
1 thìa cafe vani
1 thìa súp mật ong
2 thìa súp nước cốt chanh
Đá viên
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và dùng ngay.
Sinh tố kiwi
Nguyên liệu
5 quả kiwi
1/2 quả xoài
150ml nước
3 thìa súp mật ong
1 thìa cafe vani
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Rồi đổ ra ly để thưởng thức là được.
Smoothie bí đỏ táo:
Nguyên liệu
25g yến mạch
120g bí đỏ đã hấp chín nghiền mịn
1 quả táo
1 quả chuối cắt nhỏ để đông đá
20g mật ong
175g sữa chua không đường
120g sữa tươi
1/2 thìa cafe bột quế
1 thìa cafe vani
6 viên đá
Cách làm
Bước 1
Cho yến mạch vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu dùng bột yến mạch thì bỏ qua bước này.
Bước 2
Cho tất cả nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố đã có sẵn yến mạch, xay nhuyễn mịn.
Đổ smoothie bí đỏ ra ly dùng ngay.
Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Trường có truyền thống về các chương trình học thuật, âm nhạc, thể thao và nghệ thuật.
Article sourced from AFAMILY.
Original source can be found here: http://afamily.vn/mach-ban-3-mon-sinh-to-tuyet-ngon-di-kem-voi-bua-sang-20180911180805508.chn