Mới đây, một nhóm cựu chiến binh tại thành phố Sydney cho hay luyện tập bóng bàn đều đặn ba lần mỗi tuần không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn tốt cho trí não.
ảnh minh họa
Ông Paul Pinkewich cho biết bà Dorothy De Low, một thành viên trong nhóm luyện tập bóng bàn của ông, là một ví dụ điển hình. Bà Low đã luyện tập bóng bàn ba lần mỗi tuần cho đến năm 103 tuổi và đã giành chức vô địch bóng bàn thế giới dành cho người trên 80 tuổi vào năm 1992. Nhờ thường xuyên vận động trí não khi chơi bóng bàn nên dù bước sang tuổi 110 bà Low vẫn rất minh mẫn.
Hiệp hội Trí não cũng cho biết việc luyện tập các môn thể thao có sử dụng chiến lược như bóng bàn có thể cải thiện trí nhớ, tâm trạng và chống lại các căn bệnh về não như Alzheimer's và Parkinson's.
Kim Phụng - Viet Times