Cận cảnh vẻ đẹp trong trẻo ngọt ngào, trẻ mãi theo năm tháng của Dương Mịch

Truyền thông Châu Á từng xôn xao trước hình ảnh Dương Mịch cầm ô che cho Lưu Diệc Phi khi cả hai hợp tác trong Thần điêu đại hiệp năm 2006. Thời điểm đó, vì tên tuổi chưa được chú ý cũng như thuộc hàng gương mặt mới, Dương Mịch đóng vai phụ Quách Tương. Trong khi đó Lưu Diệc Phi đóng nữ chính Tiểu Long Nữ, đang là ngọc nữ triệu người mê đắm trên màn ảnh. 

Giờ đây, sau bao nỗ lực thì Dương Mịch đã trở thành minh tinh được chú ý, sở hữu lượng fan "khủng" khắp mọi nơi và có các tác phẩm ăn khách. Cô cũng được xem là ngôi sao nổi tiếng không kém cạnh Lưu Diệc Phi và thường xuất hiện trong những sự kiện đình đám của làng giải trí.

Dương Mịch từ cô diễn viên cầm dù giờ trở thành minh tinh không kém cạnh Lưu Diệc Phi.

Cận cảnh vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào và trẻ mãi theo năm tháng của Dương Mịch.

Dương Mịch được khen ngợi có vóc dáng thon thả, đôi chân nuột nà dù đã làm mẹ.

Dương Mịch ở tuổi trung niên luôn khiến nhiều người trầm trồ nhờ vóc dáng trông như thiếu nữ. Bên cạnh thái độ làm việc chăm chỉ, sự nổi tiếng của cô còn đến từ nhan sắc, thần thái cuốn hút. Để có được một nhan sắc ngọt ngào, thân hình mỹ miều trứ danh khắp Châu Á, Dương Mịch đã có một chế độ chăm sóc nhan sắc, vóc dáng và thân hình chuẩn không cần chỉnh nhiều năm qua.

Không ăn kiêng: 

Dương Mịch có chiều cao 168cm, nặng 45 kg, duy trì cân nặng 45 - 48kg suốt nhiều năm. Dù đã trải qua một lần sinh nở, nữ diễn viên 8X vẫn giữ được vòng eo con kiến và thân hình không chút mỡ thừa nhờ những thói quen tốt. Dương Mịch từng nói cô không ăn kiêng hà khắc để giữ dáng. Người đẹp sinh năm 1986 ăn đủ các nhóm chất, bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ. Chế độ ăn uống vừa đủ dinh dưỡng giúp cô thêm tươi đẹp từ bên trong, Dương Mịch cũng được công chúng ủng hộ vì không chạy theo chế độ ăn uống ngược đãi bản thân như nhiều ngôi sao khác. 

Dương Mịch ăn uống đầy đủ và phù hợp với sức khoẻ và vóc dáng của cô.

Không ngồi ngay sau khi ăn:

Theo thói quen phần lớn mỗi người sau khi ăn sẽ thích ngồi hay nằm ngay lập tức. Nhưng Dương Mịch thì không, cô thường có thói quen đứng lên đi tới đi lui sau ăn khoảng 30 phút để thúc đẩy tiêu hoá. Dương Mịch luôn tranh thủ thời gian đi bộ nhiều nhất có thể. Kiên trì đi bộ mỗi ngày, ít nhất là 30 phút giúp cơ thể đốt cháy được 150 calo, đảm bảo hiệu quả giảm cân như mong muốn. Khi mới bắt đầu đi bộ, hãy đi với tốc độ chậm trong 5 phút. Khi cơ thể đã quen dần với cường độ tập luyện thì có thể gia tăng tốc độ, khoảng 95 - 105 bước/ phút.

Dương Mịch không ngồi sau khi ăn nhiều năm qua.

Luyện tập thể thao: 

Dương Mịch duy trì thói quen tập luyện thể thao nhiều năm qua, ngoài chạy bộ cô còn tập gym và tập yoga. Trước những buổi tập, nữ diễn viên cũng thực hiện các động tác giãn cơ hàng ngày. Yoga không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn đem lại vóc dáng săn chắc và nuột nà cho cô theo năm tháng kể cả sau sinh con đầu lòng. 

Nhờ tập yoga mà Dương Mịch có vóc dáng nuột nà, đôi chân thon thả và mướt mắt.