Cận cảnh nhan sắc và làn da khoẻ khoắn đã trở thành thương hiệu của Á hậu Thảo Nhi Lê

Nhiều khán giả nhận xét rằng Thảo Nhi thể hiện sự tự tin và có vẻ đẹp mang phong cách phương Tây, khiến các nhà đầu tư đều chăm chú lắng nghe và ngắm nhìn khi cô thuyết trình. Danh tính của nàng hậu sau đó cũng trở thành chủ đề được nhiều khán giả của chương trình quan tâm tìm kiếm.

Thảo Nhi Lê có tên đầy đủ là Lê Thảo Nhi, sinh năm 1994 tại Đức, là cô gái Việt duy nhất có tên trong danh sách 100 gương mặt đẹp nhất thế giới 2021 do chuyên trang TC Candler bình chọn. Trước khi đạt danh hiệu Á hậu 1 Miss Universe 2022, người đẹp 9X được biết đến với vai trò fashionista, beauty blogger và kinh doanh thời trang.

Á hậu Thảo Nhi gây chú ý khi kêu gọi vốn đầu tư.

Nhan sắc hiện đại, nụ cười tự tin của cô nàng làm các Shark cũng phải chú ý.

Nàng hậu còn khoe sắc với người bạn Hoa hậu Ngọc Châu, làm host của chương trình.

Để có vẻ đẹp hoàn mỹ, nóng bỏng và đạt được danh hiệu cao quý, Thảo Nhi Lê cũng phải dành rất nhiều thời gian tập luyện, chăm chút cho nhan sắc và vóc dáng với hai bí quyết sau đây. 

Tập luyện thể thao với PT riêng

Tại thời điểm đăng quang Á hậu 1, Thảo Nhi Lê có số đo ba vòng 83-60-92 cm và chiều cao 1,68 m. Khác với nhiều người đẹp thường phải ép cân trước các sự kiện quan trọng, nàng hậu lại cần tăng cân và tăng cơ để có được vẻ ngoài đầy đặn và gợi cảm hơn, bởi vậy cô rất chăm chỉ tập luyện thể thao và có hẳn PT riêng.

Thảo Nhi Lê chia sẻ rằng khi mới bắt đầu tập luyện, cô không thể tránh khỏi cảm giác đau mỏi cơ trong 3-4 ngày đầu. Tuy nhiên, sau một thời gian, cơ thể đã dần thích ứng và tình trạng này không còn xảy ra. Bên cạnh các bài tập gym tác động trực tiếp đến các bộ phận như eo, mông, vai và lưng, yoga cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cô giãn cơ và thư giãn. Những bài tập yoga với cường độ nhẹ nhàng đã giúp Thảo Nhi Lê hoàn thiện cấu trúc cơ thể.

Có thể thấy, nàng hậu luôn biết cách cân bằng các yếu tố để mang lại hiệu quả tối ưu trong mỗi buổi tập. Dù chỉ có hơn một giờ đồng hồ để tập, cô vẫn có thể tận dụng tối đa thời gian để đốt cháy lượng mỡ thừa, hướng tới một hình thể hoàn hảo.

Nàng hậu tập luyện chăm chỉ với PT cá nhân.

Thảo Nhi Lê cũng thích bơi lội, lặn biển... giúp cô có vóc dáng khỏe khoắn.

Cận cảnh nhan sắc và làn da khoẻ khoắn trở thành thương hiệu của Thảo Nhi Lê.

Chế độ ăn uống với nhiều loại trái cây

Thảo Nhi Lê đã chia sẻ rằng chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng, chiếm tới 70% trong quá trình giảm cân và giữ dáng, đặc biệt là khi cần siết eo và nâng cơ nhanh chóng. Cô áp dụng chế độ ăn kiêng với việc giảm tinh bột, hạn chế đường và các món ăn nhiều dầu mỡ.

Ngoài ra, mỹ nhân 9x cũng rất yêu thích các bữa ăn giàu trái cây như bơ, nho, dưa hấu, xoài và chuối. Bữa sáng thuần chay của cô thường bao gồm nhiều trái cây, kết hợp với các loại hạt và sữa chua, nhằm cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì vóc dáng, làn da khỏe mạnh và sức khỏe lâu dài.

Những bữa ăn hạn chế tinh bột của nàng hậu.

Thảo Nhi rất thích trái cây nhiệt đới.

Bữa sáng thuần chay nhưng đủ đầy dinh dưỡng giúp cô giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.

Thảo Nhi Lê cũng uống nhiều nước lọc, nước ép, thỉnh thoảng cô cũng thưởng thức một chút rượu vang trong bữa ăn.