Bí quyết lấy lại sắc vóc đỉnh cao của Jessica Alba

Trải qua 3 lần sinh nở, Jessica Alba ngày càng mặn mà và vẫn duy trì được sắc vóc trẻ trung ở độ tuổi 38. Chính điều này giúp Jessica được đặt cho biệt danh là "thiên thần không tuổi" nhờ diện mạo chẳng mấy khác biệt so với ngày xưa.

Hơn hết, dù hiện tại đã bận rộn hơn với cuộc sống làm vợ, làm mẹ và điều hành công ty riêng nhưng Jessica lại luôn tìm cách sắp xếp quỹ thời gian để cân bằng cuộc sống và chăm sóc bản thân.

Jessica Alba có sở thích nấu nướng nên việc vào bếp chuẩn bị đồ ăn hàng ngày cho gia đình không phải là vấn đề quá lớn. Cô còn cho biết, thực đơn trong gia đình thường thay đổi theo mùa và luôn ấp ủ sẽ xuất bản một cuốn sách viết về các công thức nấu ăn của bản thân trong tương lai.

Chế độ ăn uống của Jessica Alba

Vì quỹ thời gian eo hẹp nên Jessica thường phải ưu tiên ăn những món chế biến sẵn hoặc mất chưa quá 30 phút để chuẩn bị. Trong tủ lạnh nhà Jessica thường có nước dừa, sữa hạnh nhân, trái cây tươi và rau củ. Việc tích trữ thực phẩm tươi cũng giúp mẹ 3 con Jessica hướng mình theo lối sống ăn uống lành mạnh. Nữ diễn viên còn chia sẻ rằng: "Hãy cố gắng tiêu thụ càng nhiều thực phẩm tươi càng tốt và hạn chế ăn đồ chế biến sẵn cũng như đồ ngọt".

Ngoài ăn uống lành mạnh, Jessica còn rất chú trọng tới việc tập luyện để cải thiện sức khỏe lẫn vóc dáng của mình. Cô chia sẻ đã học yoga từ nhiều năm nay nên việc đổ mồ hôi trong phòng tập là điều rất bình thường với Jessica.