Để làm căng nở vòng 1, ngoài cách ăn uống khoa học, hợp lý, phái đẹp nên thường xuyên mát-xa trước khi đi ngủ.
Ngày nay, với công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ phát triển mạnh mẽ, không quá khó để có được bộ ngực đầy đặn như mơ ước. Tuy nhiên, phương pháp phẫu thuật thường mang lại rủi ro khá lớn. Bởi vậy, nhiều chị em vẫn trung thành với liệu trình chăm sóc cơ thể tự nhiên và ít nguy hiểm lại không quá tốn kém.
Để làm căng nở vòng 1, ngoài cách ăn uống khoa học, hợp lý, phái đẹp nên thường xuyên mát-xa trước khi đi ngủ.
Dưới đây là 5 bước giúp bạn sở hữu vòng 1 nếu thực hiện chăm chỉ trong vòng vài tháng:
Bước 1: Dùng dầu massage nhỏ vài giọt nhỏ lên gò bồng đảo
Bước 2: Bắt đầu xoa bóp từ ngoài vào
Bước 3: Ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc
Bước 4: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực
Bước 5: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong. Toàn bộ những động tác trên nên thực hiện trong khoảng thời gian 25 phút mỗi tối trước khi đi ngủ