Tại sao vợ chồng dù ngủ chung giường vẫn nên đắp chăn riêng?

Nhiều người cho rằng, vợ chồng đắp chung chăn, ngủ chung giường sẽ cảm nhận rõ ràng hơn nhiệt độ cơ thể của nhau, từ đó khiến cả hai cảm thấy không còn cô đơn nữa, có cảm giác ấm áp và tìm được nơi trú ẩn an toàn sau những bộn bề của cuộc sống.

Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra, ôm ấp và tiếp xúc da kề da khi ngủ có thể kích thích sản xuất oxytocin, được gọi là "hormone liên kết", giúp giảm huyết áp và nhịp tim, đồng thời giúp thư giãn và giúp ngủ ngon.

Ngược lại, nếu hai vợ chồng đều quấn chăn riêng thì sau một thời gian sẽ tạo cảm giác xa cách. Nhưng trên thực tế, không ít cặp vợ chồng dù ngủ chung giường nhưng đắp chăn riêng. Tại sao vậy? Đây là 4 lý do.

Ảnh minh họa

Theo Tổ chức giấc ngủ (Sleep Foundation) có trụ sở tại Washington (Mỹ), khi hai người nằm cạnh nhau, nhiệt độ cơ thể của một người có thể cao hoặc thấp hơn người còn lại dẫn đến giấc ngủ không hợp nhau. Nếu đắp chung chăn có thể khiến một trong hai người bị khó ngủ hoặc phải thức giấc nhiều hơn giữa đêm.

Không những vậy, nếu một trong hai người khó ngủ, hay thức giấc hay xoay trở trong đêm, hoặc ngáy thì có thể khiến người kia bị ảnh hưởng, kéo theo đó là sự bực tức, cáu kỉnh có thể tích tụ giữa các cặp đôi. Chính vì thế, thói quen dùng chung chăn được cho là nguyên nhân dẫn đến "ly hôn trong giấc ngủ".

Không chịu được cảnh khó ngủ, lúc đó một người có thể chuyển sang giường khác hoặc thậm chí là ngủ riêng phòng. Tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng có điều kiện tách phòng hoặc không muốn ngủ riêng, vì họ coi việc ngủ chung giường là một phần quan trọng trong đời sống hôn nhân. Bởi vậy, đắp chăn riêng khi đi ngủ sẽ cho phép các cặp vợ chồng tiếp tục ngủ chung giường mà không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của nhau.

Ảnh minh họa

2. Tốt cho sức khỏe

Cho dù chăn là chăn đôi, chỉ cần có hai người đắp thì rất dễ xảy ra hiện tượng rò rỉ không khí. Rốt cuộc, sau khi ngủ say, bạn gần như rơi vào trạng thái bất tỉnh. Chăn đôi tuy lớn hơn chăn đơn nhưng cũng khó kín bằng hai chiếc chăn đơn.

Dù bạn có duỗi chân ngẫu nhiên hay trở mình thì chăn có thể được nâng lên khiến không khí lọt vào. Vì có rò rỉ không khí nên có khả năng bị lạnh vào mùa đông và điều này chắc chắn tiềm ẩn nguy hiểm cho sức khỏe.

Nếu vợ chồng đắp chăn riêng thì khả năng rò rỉ không khí sẽ giảm đi đáng kể, từ đó giảm tình trạng cảm lạnh.

Hơn nữa, ngủ riêng chăn cũng có lợi cho việc hít thở sâu và ngủ sâu. Bạn có thể hít vào ít khí carbon dioxide và nhiều oxy hơn, không khí trên giường sẽ trong lành hơn rất nhiều.

Đặc biệt nếu một bên có sở thích như hút thuốc, ăn hành tỏi, uống rượu, hôi miệng, hơi thở có mùi thì hơi thở của họ rất khó chịu. Bạn có thể bị hơi thở đó đánh thức giữa giấc ngủ. Ngăn cách họ bằng những chiếc chăn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi ngủ ngon, sức khỏe của bạn cũng được đảm bảo hơn.

Ngoài ra, nếu một trong hai vợ chồng mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm hay các bệnh ngoài da thì việc đắp chăn riêng khi ngủ cũng có thể ngăn ngừa lây nhiễm chéo ở một mức độ nhất định.

Ảnh minh họa

3. Tôn trọng thói quen của nhau

Suy cho cùng, mỗi người có một thói quen khác nhau, về chăn đắp cũng vậy. Có người rất sợ nóng nên thích đắp chăn mỏng, có người sợ lạnh nên thích chăn dày. Hay có người thích ăn lông vịt mềm, ấm và rất nhẹ nhưng có người lại nhạy cảm với mùi và không chịu được mùi lông vịt,…

Vì thế, đắp riêng chăn khi ngủ cũng là một biểu hiện của việc tôn trọng và quan tâm đến nhu cầu của nhau. Khi đó hai vợ chồng có thể thoải mái chọn lựa chiếc chăn mình yêu thích. Đây thực chất là một mẹo nhỏ để các cặp đôi hòa hợp.

4. Siết chặt mối quan hệ giữa vợ chồng

Nếu bạn mang theo những mệt mỏi, lo lắng, cáu kỉnh và những cảm xúc khác từ công việc thường ngày về nhà có thể gây ra những mâu thuẫn không đáng có với người bạn đời. Đặc biệt những người có tính cách hướng nội cần không gian độc lập riêng để phục hồi năng lượng.

Lúc này, ngủ riêng hay đắp chăn riêng sẽ mang lại không gian riêng, cho phép cả hai vợ chồng cùng “hít thở”. Khi đắp chăn riêng, hai vợ chồng sẽ cảm thấy không đủ xa để cảm thấy xa xôi, cũng không đủ gần để có thể trong tầm tay.

Việc này sẽ giúp bạn điều chỉnh trạng thái của bản thân tốt hơn, để đối mặt với nhau trong trạng thái tốt hơn. Nhờ đó, việc đắp chăn riêng sẽ giúp siết chặt mối quan hệ vợ chồng, giảm bớt nhiều cuộc cãi vã không đáng có.

Thực ra, vấn đề chung hay không chung chăn vẫn còn tùy vào thói quen sinh hoạt của hai vợ chồng, không nên có sự so sánh. Bạn có tiếng nói cuối cùng về cuộc sống của chính mình. Nếu bạn nghĩ rằng việc hai người chung một chiếc chăn là tốt, thì hãy chung một chiếc chăn. Nếu nghĩ mỗi người một chăn là tốt, chỉ cần cả hai vợ chồng đều vui vẻ thì sẽ không có vấn đề gì.

Việc đắp chăn riêng hay chung chăn cũng phụ thuộc vào tâm trạng của bạn. Khi bạn đang có tâm trạng tốt, hãy đắp chung chăn với nửa kia. Khi tâm trạng không tốt, mỗi người nên đắp chăn riêng. Chỉ cần đối phương chịu chiều chuộng bạn, bạn có thể dùng chăn theo cách mình muốn.