Phạm Văn Phương ngủ có kỹ thuật để chống lão hóa

Phạm Văn Phương (1971) là ngôi sao hạng A kỳ cựu của làng giải trí Singapore cho đến thời điểm hiện tại.  Mới đây, khi bước sang tuổi 53, nàng Thanh xà họ Phạm trở thành tâm điểm khi một lần nữa khoe khéo nhan sắc tươi trẻ, thân hình săn chắc và một vóc dáng tươi đẹp và tràn đầy nhựa sống. 

Khi được hỏi bí quyết để có thể sở hữu vẻ đẹp tồn tại mãi theo năm tháng, ngôi sao U60 cho biết cô lắng nghe cơ thể, từ đó bổ sung những chất cần thiết. Không ngừng vận động vừa sức, ăn uống khoa học và giấc ngủ cũng là điều mà Phạm Văn Phương lưu tâm nhất. 

Phạm Văn Phương ngủ có kỹ thuật để chống già

Phạm Văn Phương ưu tiên giấc ngủ lên hàng đầu, cô cố gắng ngủ đủ giấc tầm 6 - 8 giờ đồng hồ. Bà mẹ một con cũng cho biết càng lớn tuổi càng dễ mất ngủ thế nên có thể kết hợp cùng nhạc thiền, nhạc không lời và hạn chế điện thoại để dễ ngủ hơn. Cô cũng không bao giờ ngủ nằm nghiêng hay úp người xuống giường. Vì đây là những tư thế ngược với cơ thể dễ tạo nếp nhăn và hình thành sự lão hoá trong cơ thể và nhất là làn da nhanh chóng.

Phạm Văn Phương cho biết cô ngủ nằm thẳng nhiều năm qua để da không bị nhăn nheo.

Làn da là thứ mỹ nhân này quan tâm và chăm sóc nhiều nhất, vì độ xinh đẹp hay tươi trẻ đều quyết định bởi da.

Phạm Văn Phương có vẻ đẹp tự nhiên không đụng chạm dao kéo.

Phạm Văn Phương dưỡng da rất tỉ mỉ

Mỹ nhân đình đám thích đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da, Phạm Văn Phương còn massage mặt thật kỹ theo những chiều hướng lên để làn da không bị nhão. Bên cạnh đó cô cũng không di chuyển hay chạy nhảy khi dưỡng gì da hay đắp mặt nạ, vì có thể làm da nhão, tạo nhiều nếp nhăn và mất đi độ đàn hồi vốn có. 

Phạm Văn Phương chăm sóc da rất kỹ lưỡng, cô thậm chí không di chuyển mỗi khi đắp mặt nạ hay dưỡng da vì sợ da giảm độ đàn hồi.

Cận cảnh gương mặt mộc với làn da mịn màng căng bóng của Phạm Văn Phương. 

Mỹ nhân cũng thoa kem chống nắng mỗi ngày, tập luyện thể thao để có làn da và cơ thể săn chắc.

Phạm Văn Phương uống nhiều nước lọc

Nếu như ngày trẻ có thể quên uống nước hay uống nước có gas, rượu, bia… Phạm Văn Phương hạn chế hoàn toàn nhiều năm qua và chỉ dùng nước lọc trong mỗi bữa ăn. Để giúp cơ thể có đủ nước, làn da mịn màng và trong mướt đồng thời cũng giúp thanh lọc cơ thể tuyệt vời. Phạm Văn Phương cũng uống trà để giúp làn da thêm tươi trẻ, chất chống oxy hoá ở lá trà xanh được cô tin dùng nhiều năm qua nhất là vào buổi sáng để giúp cơ thể tỉnh táo hơn. 

Mỹ nhân U60 luôn uống nước lọc đủ 3 lít mỗi ngày.

Bà mẹ một con ăn nhiều rau củ quả tươi để có dưỡng chất cho cơ thể.

Mỹ nhân đình đám thích ăn cam, dưa hấu, nho...

Không thể thiếu salad bổ dưỡng và trà xanh nóng cho buổi sáng.