Muốn da đẹp dáng thon nhớ làm 2 loại sinh tố trái cây sau đây!
Sinh tố dâu tây
Nguyên liệu:
15 quả dâu
1 hộp sữa chua vị dâu tây
1 thìa canh đường
100g kem wipping đã đánh bông
Một ít hạt dẻ cười
Một ít lá bạc hà
Cách làm:
Rửa sạch dâu tây với nước và tiến hành bổ đôi 7 đến 8 quả dâu theo chiều dọc. Cho dâu vào ngăn đá để dâu đông cứng lại.
Cho dâu đã đông và sữa chua vào máy say sinh tố, xay trong 1 phút.
Cho hỗn hợp vừa xay ra cốc, thái lát những quả dâu tây còn lại và xếp xung quanh thành cốc để trang trí.
Cho kem tươi đã đánh bông vào túi và bơm vào cốc, thêm lá bạc hà để trang trí.
Thành phẩm:
Sinh tố dâu sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa thêm vào đó còn giúp da sáng và đẹp hơn. Khi tiết trời chuyển nóng bạn nên bổ sung vitamin cho cả nhà bằng món sinh tố trái cây thơm ngon này. Chắc hẳn cả nhà sẽ thích mê đấy!
Sinh tố trái bơ
Nguyên liệu:
1 quả bơ
1 bát sữa tươi
80g sữa chua
3 lá cải xoăn
2 thìa canh mật ong hoặc thay bằng siro
1 bát đá viên
Cách làm:
Gọt bỏ vỏ bơ, bổ đôi bơ và bỏ hạt. Cải xoăn rửa sạch, thái bỏ phần cọng.
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay mịn và rót ra cốc là thưởng thức được rồi.
Thành phẩm:
Trái bơ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da,.. Với những nhà có trẻ nhỏ lười ăn trái cây thì đây cũng là một thức uống hay ho để trẻ bổ sung vitamin đấy.
Chúc bạn ngon miệng!
Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Trường có truyền thống về các chương trình học thuật, âm nhạc, thể thao và nghệ thuật.
Article sourced from AFAMILY.
Original source can be found here: http://afamily.vn/muon-da-dep-dang-thon-nho-lam-2-loai-sinh-to-trai-cay-sau-day-20170408212210265.chn