Lý do khiến bạn luôn mệt mỏi và chậm chạp

Cơ thể chúng ta cần trải qua sự trao đổi chất để chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng, cũng như hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng trong món ăn hàng ngày. Nếu quá trình này gặp vấn đề, bạn sẽ không hấp thu được chất bổ trong thực phẩm mà còn tăng cân và béo phì rất nhanh. Cùng check nhanh những thói xấu khiến sự trao đổi chất trở nên kém hiệu quả nhé!