Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết "trẻ mãi già chậm lại"

Hồ Ngọc Hà là một trong những người đẹp sở hữu vóc dáng với các số đo hình thể cực chuẩn. Mỗi lần xuất hiện là lại khiến dân tình trầm trồ bởi nhan sắc trẻ trung, thần thái xuất chúng. 

Sau chuyến lưu diễn dài ngày nhiều mệt mỏi, Hồ Ngọc Hà đã trở về Việt Nam. Hình ảnh đầu tiên được người đẹp chia sẻ lên trang cá nhân chính là đang tập luyện yoga. Hồ Ngọc Hà cho biết do lịch trình bận rộn nên cô không có đủ thời gian để tập luyện, khiến xương khớp rệu rạo. 

Nữ ca sĩ gốc Quảng Bình được biết đến với trình độ yoga thượng thừa, có thể thực hiện được những động tác được cho là phức tạp nhất.

Hồ Ngọc Hà khẳng định: "Một ngày 15 phút chổng ngược thế này trẻ mãi già chậm lại nha", Cô được fans khen kỹ năng yoga đã ở đỉnh cao.

Hồ Ngọc Hà thường xuyên đăng tải những hình ảnh bản thân đang tập luyện yoga ở mọi lúc mọi nơi.  Cô đã theo đuổi bộ môn này được khoảng 10 năm.

Hồ Ngọc Hà luôn dành thời gian cho tập luyện yoga.  Mỗi tuần đều đặn 3 - 5 lần.

Bà mẹ một con thực hiện động tác trồng cây chuối ngay cả khi đang đi nghỉ dưỡng.

Có thể nói đây chính là bí quyết giúp người đẹp có được vóc dáng vạn người mê. Dù đã trải qua 1 lần sinh nở, song lại là hình ảnh khiến nhiều cô gái trẻ ghen tị.

Công việc bận rộn, lịch diễn dày đặc và phải thường di chuyển nhiều địa điểm nên việc tập luyện mang lại sức khỏe, năng lượng cũng như tinh thần minh mẫn cho Hồ Ngọc Hà.

Trình độ yoga của Hồ Ngọc Hà được xếp vào hàng chuyên nghiệp. Cô có thể thực hiện những động tác được cho là phức tạp nhất. Chẳng hạn như tư thế góc số 8 (8 Angle Pose).

Tư thế Visvamitrasana siêu khó được Hồ Ngọc Hà thực hiện gọn gàng.

Người đẹp sở hữu cơ thể vô cùng dẻo dai.

Muốn tập luyện yoga hiệu quả, yêu cầu người tập cần phải thực sự kiên trì. Và Hồ Ngọc Hà đã làm được điều đó.

Không chỉ tự tập tại nhà, nữ hoàng giải trí cũng dành thời gian tập cùng huấn luyện viên.

Để tập được yoga điêu luyện và dẻo dai phải cần khoảng thời gian từ 3 tháng đến 1 năm. Điều đó còn phụ thuộc vào khả năng của cá nhân, chế độ tập luyện cùng người hướng dẫn.

Hồ Ngọc Hà vô cùng đam mê bộ môn này.

Bất kỳ lúc nào có thời gian rảnh rỗi là người đẹp sẽ dành để tập luyện, giữ gìn vóc dáng và sức khỏe của mình.

 Hồ Ngọc Hà tập luyện tích cực để sở hữu được vóc dáng quyến rũ, phong độ sau nhiều năm.

Không chỉ có yoga, nữ ca sĩ còn kết hợp thêm nhiều bộ môn khác nữa như tập gym để body săn chắc, các vòng nảy nở.

Hồ Ngọc Hà có thể hơi gầy một chút nhưng nhờ chế độ tập luyện khoa học, trông cô vô cùng khỏe khoắn.