Giảm cân hiệu quả với các loại nước uống "thần thánh"

Nước tỏi

Chuẩn bị: 1 quả chanh và 3 tép tỏi.

Cách làm:

- Cắt đôi một quả chanh, vắt lấy nước cho vào một ly nước ấm và khuấy đều.

- Lấy 3 tép tỏi giã nát rồi hòa cùng cốc nước chanh vừa có được ở trên. Như vậy là bạn đã có một cốc nước chanh tỏi giải nhiệt để bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi rồi đấy. Hãy thưởng thức chúng vào lúc đang đói nhé. Buổi sáng sau khi thức dậy, bạn uống 1 cốc nước này liên tục sau 2 tuần và cảm nhận sự chuyển biến tích cực đối với vòng 2 và làn da cũng trở nên trắng trẻo hồng hào hơn.

Nước cà tím

Nguyên liệu: 1 quả cà tím và 1 quả chanh tươi.

Cách làm:

- Rửa sạch cà tím, cắt thành lát mỏng rồi cho vào nồi chứa 500ml nước lọc và đun sôi. Sau đó để thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp đợi nước nguội lại tự nhiên.

- Dùng miếng vải sạch lọc lấy nước cà tím và đổ vào lọ thủy tinh. Sau đó cắt đôi quả chanh và vắt vào lọ nước cà tím, quấy đều tay.

- Có thể sử dụng nước này như nước lọc hàng ngày, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể làm nhiều một chút và dùng dần.

Trong mỗi bữa ăn chính, bạn nên dùng 1 cốc nước cà tím. Chịu khó áp dụng hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tranh thủ đi bộ 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ phải bất ngờ với thân hình thon thả, vòng eo con kiến và làn da trắng sáng mịn màng như ý muốn.