Để đảm bảo sức khỏe, đừng kê giường ngủ sát 2 bức tường này

Giường ngủ rất quan trọng trong không gian nhà ở, vì đây là nơi chúng ta nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc và học tập, là nơi tái tạo lại năng lượng. Nếu giấc ngủ không được đảm bảo, ngày hôm sau chúng ta thức dậy sẽ cảm thấy uể oải, mệt mỏi, không thể tập trung cũng như không có năng lượng để làm việc. Nếu việc này kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng.

Chính vì vậy, vị trí đặt giường cần phải thật lưu tâm. Đặc biệt, bạn cần tránh kê sát giường ngủ vào 2 bức tường sau để đảm bảo sức khỏe cho người nằm.

1. Không kê đầu giường vào tường nhà vệ sinh

Ngày nay, nhiều phòng ngủ thường được bố trí cùng vệ sinh khép kín, bao gồm cả phòng tắm và vệ sinh. Cách thiết kế này vô cùng hiện đại và thuận tiện trong sinh hoạt hàng ngày, nhưng khi kê giường bạn cần tránh để giường ngủ tựa vào tường nhà vệ sinh.

Nguyên nhân là do nhà vệ sinh thường có mùi hôi, mùi ẩm mốc. Khi kê giường ngủ sát tường nhà vệ sinh, những mùi hôi đó sẽ xộc thẳng vào mũi bạn, không chỉ khiến bạn khó ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp.

Hơn nữa, nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nên dễ sinh sản ra vi khuẩn, nấm mốc. Giường ngủ kê sát tường nhà vệ sinh thì những vi khuẩn và nấm mốc dễ dàng lây lan sang giường, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, có thể gây ra một số căn bệnh điển hình như bệnh xương khớp, đau đầu, giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh.

Tiếng ồn của ống nước và tiếng xả nước trong nhà vệ sinh cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là khi ngủ vào ban đêm. Chính vì vậy, kê giường sát tường nhà vệ sinh là một điều tối kỵ.

2. Không kê giường ngủ sát cửa sổ

Nhiều người thích kê giường ngủ cạnh cửa sổ để có thể ngồi trên giường ngắm cảnh quang bên ngoài. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng không nên kê giường ngủ sát cửa sổ.

Sở dĩ như vậy vì nếu cửa sổ không đóng chặt, rất dễ xảy ra hiện tượng rò rỉ không khí, lọt gió vào. Đặc biệt khi ngủ vào ban đêm, cảm giác gió lọt vào cửa sổ sẽ rõ ràng hơn, về lâu về dài có thể khiến bạn gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như đau đầu, cảm lạnh,…

Ánh nắng buổi sáng và ánh đèn cộng đồng vào ban đêm cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt khi rèm cửa có độ che ánh sáng thấp.

Cửa sổ cũng là nơi dễ hút bụi bẩn và vi khuẩn vào nhà. Đầu giường dựa vào cửa sổ thì bụi bẩn rất dễ rơi xuống giường, khiến bạn dễ gặp phải một số vấn đề như ngứa ngáy, nổi mụn,…

Hay khi trời nhiều mây, mưa nhiều, nếu giường kê sát cửa sổ thì độ ẩm sẽ nặng hơn, dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng. Chưa kể nếu bạn quên đóng cửa sổ hoặc mưa quá lớn, nước sẽ tạt vào bên trong, gây ướt giường ngủ.

Tuy nhiên, nếu diện tích phòng ngủ có hạn, không có cách nào ngoài việc phải kê giường ngủ sát cửa sổ và nhà vệ sinh thì cần có biện pháp tương ứng. Ví dụ, nếu kê giường ngủ sát cửa sổ, bạn nên nâng cấp cửa sổ thành cửa sổ có khả năng cách âm tốt, kín gió, có tác dụng cách nhiệt. Ngoài ra, nên lựa chọn rèm cửa có khả năng cản sáng cao, tránh ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Mỗi khi ra khỏi nhà hay trời mưa, nên đóng chặt cửa sổ để tránh nước và bụi bẩn lọt vào.

Nếu kê sát giường ngủ vào tường nhà vệ sinh, bạn nên cách âm phòng tắm bằng cách bọc ống nước bằng bông cách âm, làm tường cách âm,… Bên cạnh đó, bạn cần dọn dẹp phòng ngủ và nhà vệ sinh thường xuyên để duy trì sự lưu thông không khí, tránh sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.

Ngoài 2 vị trí tối kỵ trên, khi đặt giường ngủ bạn cũng nên tránh đặt dưới xà ngang hay đèn chùm, điều hòa, đối diện gương soi, đối diện cửa ra vào,... để đảm bảo sức khỏe và sự riêng tư của người ở.