Chanmi tiết lộ bí quyết giảm cân cấp tốc của mình qua kênh Youtube cá nhân

Với mục tiêu là giảm 3kg trong 5 ngày, Chanmi sẽ bắt đầu với việc uống nước detox hoa quả với cân nặng ban đầu là 52,7kg. Trước đây, Chanmi thường xuyên bị chỉ trích vì bắp đùi quá to, body thừa cân

Với thực đơn trong 5 ngày này, Chanmi uống 6 chai nước detox hoa quả mỗi ngày, thêm đó là cô dành 2 tiếng mỗi ngày với 1 tiếng tập thể hình và 1 tiếng tập các bài cardio.

Sau này đầu tiên giảm cân, Chanmi cảm thấy chóng mặt khi ngủ dậy và dù chỉ uống nước detox nhưng cô không hề cảm thấy đói.

Cuối cùng sau 5 ngày, cân nặng của Chanmi đã đạt mức 49,3kg, giảm được 3kg như mục tiêu đã đề ra. Tuy nhiên, chính Chanmi cũng khẳng định rằng cô sẽ không bao giờ thực hiện phương pháp giảm cân này nữa vì nó quá khó khăn và mệt mỏi. Cô chia sẻ thêm rằng sẽ ăn thức ăn thông thường trở lại cộng với uống nước detox để giữ cân nặng trong khoảng 51kg.

Chanmi là một trong những thành viên có tỉ lệ cơ thể chuẩn nhất AOA với chiều cao 1m66 và cân nặng dao động trong khoảng 50 đến 52kg sẽ là phù hợp với cô.

Thân hình ở thời kỳ hoàn hảo nhất của Chanmi