Cách phòng ngừa mụn trứng cá quay trở lại

Mụn trứng cá thông thường và mụn trứng cá viêm có những biểu hiện khác nhau để chị em có thể xác định nguyên nhân và cách chữa trị phù hợp. Mặc dù mụn trứng cá thường xuất hiện ở tuổi thiếu niên nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến khuôn mặt nhưng cũng có thể phát triển ở lưng, ngực và vai.

Mụn trứng cá là nỗi sợ của nhiều chị em

Có hai loại mụn trứng cá chính: không viêm và viêm. Triệu chứng thường gặp của mụn trứng cá không viêm là: mụn đầu trắng và mụn đầu đen, không gây đau đớn khi chúng xuất hiện.

Mụn trứng cá không viêm thường là mụn đầu trắng và mụn đầu đen

Triệu chứng thường gặp của mụn trứng cá không viêm là: mụn màu đỏ, có thể bị viêm hoặc bị sưng tấy, có mủ màu trắng hoặc vàng, gây đau đớn khi chúng xuất hiện.

Khi chị em thấy mụn đỏ, có mủ màu trắng hoặc vàng thì chúng là mụn viêm

2. Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở mũi?

Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do hỗn hợp dầu và tế bào da, tạo ra mụn trứng cá, xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng trên mũi của chị em. Nếu vi khuẩn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, hệ thống miễn dịch của chị em có thể kích hoạt phản ứng viêm dẫn đến nổi mụn ở mũi. Mụn trứng cá có nhiều khả năng phát triển ở những người có tuyến dầu hoạt động quá mức, sản xuất quá nhiều dầu. 

Thay đổi nội tiết tố cũng gây ra mụn như khi bước vào tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mang thai, thuốc tránh thai và căng thẳng. Khi chị em sử dụng các loại mỹ phẩm và sản phẩm dành cho tóc có dầu hoặc nhờn thì cũng dễ gây ra mụn trứng cá. 

Khi lỗ chân lông bị tắc, thay đổi nội tiết tố, tinh thần căng thẳng thì chị em rất dễ bị mụn trứng cá

3. Những thói quen nhỏ giúp loại bỏ mụn trứng cá

Mặc dù chị em không thể ngăn ngừa hoàn toàn mụn trứng cá ở mũi, nhưng có thể thực hiện các cách dưới đây để giảm nguy cơ nổi mụn ở mũi do mụn trứng cá thông thường gây ra.

- Làm sạch da: tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để loại bỏ tất cả lớp trang điểm và bụi bẩn để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

- Đừng chà xát da, thay vào đó chị em hãy rửa mặt sạch bằng tay và vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn sạch. 

- Tránh dùng tẩy tế bào chết quá mạnh vì sẽ gây viêm và nổi mụn nhiều hơn.

Bước làm sạch da rất quan trọng để đảm bảo mụn không có cơ hội mọc lên.

- Giữ cho tóc của chị em luôn sạch và không để dính vào mặt, gội đầu ngay khi đầu dơ.

- Thay đổi ga trải giường của chị em hàng tuần. Bụi bẩn và dầu trên ga trải giường có thể bám vào mặt chị em khi ngủ.

- Tránh chạm vào mặt vì nó có thể thúc đẩy việc di chuyển bụi bẩn và dầu lên mặt chị em.

Vi khuẩn từ tay, chất nhờn từ tóc và bụi bẩn từ giường ngủ khi bám vào da mặt cũng làm chị em nổi mụn, gội đầu và giữ ga giường sạch sẽ là điều tốt

- Ăn uống lành mạnh bằng cách ít đường, chọn thực phẩm ít cay hoặc không cay. 

- Sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm không gây mụn (không có khả năng gây mụn).

- Sử dụng sản phẩm trang điểm không gây dị ứng và không chứa dầu.

Những thói quen nhỏ như ăn ít đường là cực kì tốt cho da mặt của chị em.

Đừng tự nặn mụn vì sẽ gây viêm nặng hơn.

4. Phòng ngừa mụn trứng cá quay lại như thế nào?

Chị em có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát mụn trứng cá ở mũi trong tương lai bằng cách tránh các tác nhân xấu và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

- Bảo vệ khuôn mặt của chị em khỏi ánh nắng mặt trời bằng mũ rộng vành, kính râm có khả năng chống tia cực tím (UV) và kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.

Kem chống nắng là thứ quan trọng bảo vệ da mặt của chị em

- Giảm căng thẳng bằng các cách như tập thể dục, thiền hoặc thái cực quyền. 

Giữ cho bản thân luôn vui vẻ và thoải mái là cách hữu hiệu khi điều trị mụn

Điều quan trọng nữa là đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của chị em. Tránh các sản phẩm có chứa các thành phần gây kích ứng cho da.

Chỉ cần duy trì những thói quen tốt cho da và thường xuyên thực hiện các biện pháp đơn giản trong bài viết này là chị em đã có thể tạm biệt những nốt mụn trứng cá đáng ghét. Tuy nhiên quá trình điều trị và tập các thói quen thường mất rất nhiều thời gian, chị em phải thực sự kiên trì mới nhận được làn da mịn màng, trắng bóng trong tương lai.