Cách giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe dù bạn đang ở bất kỳ lứa tuổi nào

Tránh chạm tay lên mặt

Bàn tay chúng ta thực chất mang rất nhiều loại vi khuẩn, khi bạn chạm tay lên mặt, dẽ gây nên tình trạng mụn day dẳng.

Hạn chế sử dụng máy sấy tóc

Nhiệt độ cao do máy sấy thổi ra sẽ khiến cho các lớp biểu bì tóc bị khô, lâu ngày, các lớp biểu bì này sẽ trở nên cứng và dễ gãy, gãy rụng ở tóc. Cho nên, nếu muốn có một mái tóc đẹp và chắc khỏe vào, nên để tóc khô tự nhiên.

Kem chống nắng

Da trắng mới cần bôi kem chống nắng để duy trì màu sắc da là sai hoàn toàn. Tất cả mọi loại da đều cần được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, khi bôi kem chống nắng không nên bỏ qua bất cứ khu vực nào.

Sử dụng cọ cho mặt

Cọ/bàn chải này sẽ giúp làm sạch, tẩy da chết đồng thời mát xa lưu thông máu. Nếu duy trì thói quen này một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Sử dụng dưỡng khi da ẩm

Hãy bôi kem dưỡng khi bề mặt da có chút ẩm ướt sau khi rửa mặt. Đây là một mẹo tuyệt vời dành cho phụ nữ có làn da bị nám và khô. 

Xông hơi

Phụ nữ Thụy Điển để đối phó với khi hậu khắc nghiệt họ thường tìm ra những phương pháp để chống chọi là xông hơi. Đưa hơi nóng vào cơ thể sẽ kích thích tuần hoàn máu tốt và tăng loại bỏ độc tố, chất cặn bã giúp cho da sáng đẹp.

Chế độ ăn giàu rau xanh và cá tươi

Không chỉ có tác dụng giữ ấm, phòng tắm hơi còn giúp tăng cường sự lưu thông máu khiến da đẹp và khoẻ hơn. Trên nền da khoẻ mạnh, bạn chỉ cần dùng thêm chút kem dưỡng ẩm thì làn da đã trở nên mịn màng, sáng đẹp. 

Cá tươi và rau xanh là những thực phẩm chính trong bữa ăn lành mạnh, chế độ ăn cá và cung cấp một liều lượng axit béo và vitamin rất tốt khiến làn da trở nên mịn màng và ngậm nước.