Cách ăn uống để có vòng một căng tròn

Đối với một người phụ nữ, thu hút ánh nhìn đầu tiên của đàn ông có 2 điểm: khuôn mặt và thân hình của người phụ nữ đó. Vậy đâu là phương pháp hiệu quả nhất để giúp vòng 1 căng đầy để thu hút mọi ánh nhìn?

Dưới đây là 5 phương pháp đơn giản, dễ làm giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 1 trong mơ.

1. Sinh tố đu đủ và sữa chua

Là một loại trái cây thường thấy mà mọi người đều biết, nhưng nó lại đặc biệt hơn các loại hoa quả khác. Trong đu đủ có thành phần hoạt chất sinh học độc đáo giúp tăng cường sự hoạt động của vú, từ đó có thể làm căng đầy vòng 1.

Đem đu đủ xay nhuyễn và trộn cùng một ít sữa chua, hoặc sữa tươi vào dùng chung có thể làm tăng cường lượng protein nạp vào, rất hữu ích cho sự phát triển của vú.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả rõ ràng thì các chị em cần kiên trì với phương pháp này trong thời gian dài.

2. Chân giò

Rất nhiều người thích ăn chân giò nhưng lại không hề biết đây cũng là một loại thực phẩm giúp phát triển vòng 1.

Bởi trong chân giò có chứa hàm lượng lớn collagen, vì vậy khi các chị em ăn chân giò cũng có trợ giúp cho vòng một phát triển căng tròn, có ích cho việc duy trì vóc dáng cân đối. Thậm chí, ăn chân giò có thể giúp cho làn da của các chị em trở nên tinh tế và mịn màng hơn.

3. Tư thế ngồi

Đa phần mọi người đều bỏ qua rằng việc ngồi đúng tư thế cũng rất quan trọng đối với việc phát triển vòng 1. Hiện nay có rất nhiều người ngồi vẹo ngồi lệch, không chú ý đến tư thế ngồi.

Thực tế thì tư thế ngồi này khiến cho ngực bị chảy xệ. Duy trì tư thế ngồi thẳng, hóp bụng, thẳng lưng, ưỡn ngực có thể giúp ích cho việc săn chắc vòng 1, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của vú.

4. Mát-xa

Mát xa vòng 1 là cách mà các chị em phụ nữ thường dùng. Qua những bài mát xa hợp lí, vòng 1 cũng có thể tiết ra nhiều hormone hơn, từ đó đạt được vòng 1 như ý.

5. Vận động

Đa số mọi người đều cho rằng, tập thể dục chỉ khiến cho vòng 1 ngày càng nhỏ hơn, nhưng lại ít ai nghĩ rằng tập luyện một số bài tập nhất định cũng đem lại một vòng 1 đầy đặn. Các chị em có thể thực hiện mở rộng ngực, hít thở sâu vào sáng tối để tạo thành thói quen, từ đó thúc đẩy phát triển vòng 1.

Nếu các chị em muốn sở hữu vòng 1 trong mơ thì cần phải thuộc lòng những mẹo nhỏ trên. Thông qua những bài tập hợp lý, massage và ăn uống đúng cách, thậm chí các chị em đã qua tuổi dậy thì cũng có thể lần nữa sở hữu vòng 1 như ý.

Lời khuyên cho các chị em đó là duy trì tư thế ngồi thẳng và thói quen đi đứng đúng đắn, từ đó có thể ngăn ngừa việc cơ ngực bị chảy xệ. Nếu muốn mình trở nên khí chất và có sức hút trong mắt người khác giới thì các chị em hãy kiên trì thực hiện những mẹo nhỏ mà có “võ” này.

Nguồn: Sohu