Mọi người thường truyền tai nhau ăn bưởi giảm cân. Điều này hoàn toàn hợp lý, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng của bưởi để tăng hiệu quả cho quá trình chữa bệnh béo phì.
Bưởi giảm cân ngày càng trở nên phổ biến trong thời đại ngày nay. Loại trái cây này chứa nhiều nước, các loại đường trái cây tự nhiên, chất đạm, acid tannic, beta-caroten , vitamin B1-B2, nhiều vitamin C và một số chất khoáng như phospho, sắt, canxi, magiê... Các loại chất này rất có ích trong việc điều trị bệnh béo phì cho người mập, người mắc bệnh sỏi thận; phòng chống bệnh ung thư, bệnh sốt và làm đẹp da.
Bên cạnh đó nước bưởi còn chứa chất insulin, có tác dụng trong việc hạ đường huyết, hỗ trợ bệnh tiểu đường, cao huyết áp. Y học hiện đại cũng đã chứng minh rằng bưởi giảm cân sẽ rất tốt cho người béo phì, giúp làm tan mỡ thừa và giảm hàm lượng cholesteron trong cơ thể đồng thời phòng ngừa bệnh tim.
Các công dụng của bưởi trong việc giúp giảm cân cho người béo phì
- Giảm cholesterol
Trong cơ thể của người béo phì thường chứa rất nhiều hàm lượng cholesterol, nếu như không phát hiện và điều trị sớm sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo một nghiên cứu, đại đa số những người có cholesteron cao khi kết hợp ăn uống với bưởi thì số lượng hàm lượng cholesterol LDL và cholesterol toàn phần giảm đi đáng kể trong vòng một tháng.
- Giảm cân hiệu quả
Có một điều đặc biệt là trái bưởi chứa rất nhiều vitamin C, không chứa chất béo, chứa loại đường tự nhiên và một số loại enzyme có tính đốt cháy béo cao, góp phần làm thay đội nồng độ insulin trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách nhanh chóng.
Insulin có tác dụng chuyển hóa chất béo trong cơ thể cực kì hiệu quả, vì thế trong các bữa ăn khi bổ sung một lượng nhỏ insulin có trong trái bưởi sẽ giúp làm giảm các chất béo bị lưu trữ trong cơ thể
Một đặc điểm ưu việt nữa là bưởi chứa khá nhiều chất xơ và nước, vì thế khi ăn bưởi thì lượng chất xơ và nước chiếm khoảng không gian trong dạ dày nhiều hơn, làm giảm cảm giác thèm ăn, khống chế số lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể, tránh tình trạng béo phì do ăn nhiều dầu mỡ.
- Giúp tiêu độc mỡ thừa
Bưởi giúp làm tiêu tan mỡ vô cùng hiệu quả vì trong bưởi chứa một loại pectic tự nhiên đặc thù và khá quan trọng trong việc làm giảm các lượng mỡ thừa.
- Giảm bệnh hô hấp do béo phì.
Bưởi chứa khá nhiều vitamin và các khoáng chất vì vậy có tác dụng hiệu quả điều trị cho những người mắc bệnh hô hấp. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh hô hấp nếu dùng bưởi 1 trái/ngày sẽ giúp loại bỏ căn bệnh ra khỏi cơ thể nhanh chóng, nhất là các căn bệnh cảm cúm, sưng đau cổ họng