Bí quyết để tóc luôn chắc khỏe và dày đẹp như Phạm Hương

Khi còn hoạt động trong showbiz Việt, Phạm Hương luôn là một biểu tượng tiên phong cho trào lưu nhan sắc mới với thần thái sắc sảo, rạng ngời, mọi đường nét trên khuôn mặt cô đều hài hòa, ưu tú cùng nụ cười rộng cực sang, phá vỡ những khuôn khổ và hình dung mặc định của công chúng về hình ảnh của một Hoa hậu. 

Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp đậm chất “Tây”, Phạm Hương còn ghi điểm với vóc dáng vô cùng quyến rũ, săn chắc và gọn gàng nhờ duy trì tập yoga và chế độ ăn uống hợp lý.

Thân hình vô cùng hấp dẫn, nóng bỏng với những đường cong cơ thể nuột nà của cô khi tham gia đấu trường nhan sắc thế giới.

Thế nhưng, style thời trang của cô nàng lại không được đánh giá cao mà chỉ dừng lại ở mức thanh lịch, duyên dáng và có phần hơi nhạt nhòa. 

Phong cách ăn mặc nhẹ nhàng, nữ tính, dễ nhìn chứ chưa đạt đẳng cấp “high fashion” của người đẹp đất Cảng.

Sau một thời gian tạm ngừng mọi hoạt động trong showbiz và sang Mỹ định cư, Phạm Hương đã có sự thay đổi rất lớn cả về nhan sắc, vóc dáng cũng như gu ăn mặc, trang điểm. Cá tính, thời thượng và sang trọng, đó là tất cả những gì chúng ta có thể cảm thán về phong cách hiện tại của cô nàng.

Nhưng so với thân hình đầy đặn, khỏe khoắn và săn chắc trước đây thì hiện tại cô nàng lại khiến dân tình phát hoảng vì vóc dáng gầy gò, gương mặt hốc hác, góc cạnh khó nhận ra.

Vóc dáng thiếu sức sống do quá gầy của Phạm Hương.

Gương mặt gầy gò, góc cạnh đầy khác lạ của người đẹp.

Dù nhan sắc, hình thể hay phong cách của nàng Hậu đất Cảng có nhiều thay đổi theo thời gian nhưng cô nàng vẫn giữ nguyên mái tóc dài bồng bềnh, chắc khỏe và tự nhiên của mình. Không ít lần cô nàng up ảnh và bày tỏ niềm tự hào về mái tóc của mình trên trang cá nhân. Mới đây cô nàng tiếp tục chia sẻ: “Chỉ là, tôi yêu mái tóc dài của tôi”.

Cô nàng bày tỏ tình yêu với mái tóc dài của mình trên trang instagram.

Mái tóc của Phạm Hương quả thực rất đẹp, không chỉ dày mà còn rất bồng bềnh, mềm mượt. Do đó, chẳng cần tạo kiểu cầu kỳ, cô nàng vẫn gây được dấu ấn rất riêng: đơn giản, nhẹ nhàng mà vẫn sang chảnh ngút ngàn.Thậm chí dù chỉ để tóc buông xõa đơn giản thôi nhưng cô vẫn có thể biến tấu theo nhiều phong cách khác nhau, khi thì cool ngầu cá tính, khi lại nữ tính dịu dàng.

Mái tóc dài bồng bềnh gắn liền với tên tuổi của Phạm Hương.

Mái tóc dài buông xõa tự nhiên luôn được cô nàng khoe khéo trong từng shoot hình.

Kiểu tóc mái ngố gần đây đem về cho Phạm Hương cả rổ lời khen về sự trẻ trung, cá tính.

Để có được mái tóc đẹp như Phạm Hương thì bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ ăn uống, thời tiết và ô nhiễm môi trường, các phương pháp chăm sóc tóc cũng có tác động không nhỏ đến tóc. Cùng tìm hiểu ngay những bí quyết để tóc luôn chắc khỏe và dày đẹp như nàng Bee nhé.

1. Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Dầu gội và dầu xả là những sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn phải thường xuyên sử dụng và việc lựa chọn sản phẩm phù hợp có ảnh hưởng rất nhiều đến sự chắc khỏe của mái tóc. Để tìm kiếm được loại dầu gội và dầu xả ưng ý, trước tiên bạn cần tìm hiểu loại tóc và tình trạng tóc của mình: Tóc bạn là tóc dầu, tóc mỏng, tóc khô, tóc thường, tóc uốn duỗi hay tóc đã bị hư tổn? Ngoài ra bạn nên tránh mua dầu gội đầu có các thành phần tẩy mạnh, chẳng hạn như ammonium lauryl sulfate hoặc sodium lauryl sulfate. Một lưu ý khi sử dụng dầu xả là bạn nên lựa chọn những sản phẩm chuyên biệt cho tóc như: phục hồi tóc hư tổn hay dưỡng ẩm mềm mượt…

2. Gội đầu đúng cách

Để mái tóc luôn sạch và mềm mượt, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

Thứ nhất: Làm ướt tóc 

Bạn nên làm ướt tóc bằng nước ấm để tẩy sạch bụi bẩn và các hóa chất bám sâu trong chân tóc. Chân tóc khi gặp nước ấm sẽ nở lớn hơn, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất.

 Thứ hai: Xả trước nếu tóc dài

Nếu bạn sở hữu mái tóc dài qua vai, tốt nhất nên xả tóc bằng dầu xả trước khi dùng dầu gội. Dầu xả đóng vai trò bảo vệ các ngọn tóc yếu, ngăn gãy rụng, tổn thương đến phần ngọn tóc và giúp dưỡng sâu ngọn tóc, giúp tóc thêm bóng mượt.

Thứ ba: Tránh thoa dầu gội lên ngọn tóc

Bạn chỉ nên thoa dầu gội lên da đầu và chân tóc, trừ phần ngọn tóc. Bởi trong dầu gội có chất tẩy mạnh sẽ làm ngọn tóc thêm khô xơ, khó phục hồi. 

Thứ tư: Tránh làm tổn thương da đầu

Việc dùng móng tay chà xát mạnh trên da đầu sẽ dẫn đến tình trạng trầy xước da đầu và tổn thương chân tóc. Thay vào đó bạn nên dùng ngón tay mát-xa da đầu hoặc vuốt nhẹ các ngón tay theo chiều dọc từ đỉnh đầu về sau gáy và đi ngược lên mang tai để làm tăng lưu lượng máu trên da đầu, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Thứ năm: Chỉ dùng dầu xả ở ngọn tóc và thân tóc

Dầu xả có độ ẩm và độ bám nhất định nên dễ bám lại trên da đầu, cho dù bạn đã gội lại với nước nhiều lần thì tóc vẫn nhanh bết và có gàu. Do đó bạn chỉ nên dùng dầu xả cho phần thân và ngọn tóc để tránh tạo sức nặng cho tóc, tránh gẫy rụng.

Thứ sáu: Xả nước lạnh

Sau khi gội xong bạn nên xả lại tóc với nước lạnh để giúp căng da đầu và se lỗ chân tóc giúp tóc bạn không bị rụng. Không chỉ thế, bước này còn giúp bảo vệ lớp bề mặt da không bị bong tróc, giúp da đầu khỏe mạnh, không bị gàu.

3. Bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại

Việc bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại là rất quan trọng vì nếu không được chăm sóc, tóc sẽ khô và dễ gãy theo thời gian. Vì thế hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ vành rộng và đừng để tóc ướt đi ra ngoài khi trời lạnh. Ngoài ra cũng cần tránh tiếp xúc với hóa chất dễ gây hư tổn bằng cách hạn chế duỗi hoặc uốn tóc hay nhớ đội mũ bơi khi đi bơi.

Chiếc mũ vành rộng vừa có tác dụng chống nắng, vừa là một phụ kiện tạo điểm nhấn cho trang phục.

4. Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống đầy đủ vitamin và dưỡng chất là một trong những yếu tố quan trọng giúp da đầu và tóc luôn chắc khỏe.

Thiếu protein, tóc sẽ yếu, dễ rụng và mất màu. Vì vậy bạn cần bổ sung ít nhất 45g protein mỗi ngày từ các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng, sữa... 

Thiếu kẽm gây rụng tóc. Để tránh tình trạng này, bạn cần ăn bổ sung thêm các loại rau củ, trái cây và các loại hạt như: hạt óc chó, hạt điều và hạnh nhân.

Axit béo omega-3 giúp kích thích nang tóc và tuyến bã nhờn, giúp da đầu luôn khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung omega-3 có nhiều trong các loài cá nước lạnh như: cá hồi, cá mòi và cá trích hoặc các loại ngũ cốc, hạt lanh, sữa chua, phô mai tươi, rau xà lách…

Omega-3 có nhiều trong các loài cá nước lạnh như: cá hồi, cá mòi và cá trích hoặc các loại ngũ cốc, hạt lanh, sữa chua, phô mai tươi, rau xà lách…